北京新丝路模特学校

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  • 北京新时代模特学校是重点培养模特表演专业人才的实训基地,新时代在多年的教学实践中积极吸收世界时尚教育的成功经验,探索时尚艺术的发展趋势和内在规律,进行系统的、全面的时尚艺术教育。把学生培养成全面发展专业突出的高素质时尚人才。是中国最具活力及专业水准的时尚教育机构。
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    学习顶尖模特饮食瘦身标准

    类别:精品推荐

    市场价:4800元

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    详情描述
      北京新丝路模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡,深受广大名模的欢迎。这个“名模食谱”的要点如下:

      不饿不食
      不饿的时候,不要吃东西,有饱的感觉时要马上停止吃东西。

      用小碗盘装食物
      可以让一次取用的食物量不致过多。

      少吃盐
      因为盐分令身体里的细胞水分滞留过久。

      减少摄入的热量
      若每天平均减少摄入50千卡热量,一年就能减少18250千卡,相当于减少15.9公斤肉。

      节食只限一餐
      放宽心情,好好享受每份食物,让节食合理有度。

      细嚼慢咽
      徐徐吞下食物的进食方法容易让胃较快产生饱的感觉,不会导致一次进食过量。

      大量饮水
      每次就餐前喝一大杯水,有助于压抑过旺的食欲。


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